※게오르그 호이에르슈타인 

인도학과 종교사로 박사학위를 받은 매우 독특한 학자이다. 
그는 인도의 영적 전통에 대해 30세부터 관심을 갖기 시작하였고 그때부터 다양한 요가를 수향하고 연구하였다. 
현재, 그는 '요가연구소' 회장으로 있으며, 시사지 <요가월드>의 편집장이다. 
 
 
미용체조가 아닌 완전한 영적 사상으로서 요가의 본질을 개관한 연구서. 

야즈나발키야, 파탄잘리, 뱌사, 가우다파다 등의 인도 성자들의 요가에 관련된 사상들을 분석 하여 서양의 문화에 만족하지 못하는 사람들과 성현의 근본 가르침을 알고자 하는 사람들에게 참된 진리에 쉽게 접근하고 이용할 수 있는 방법을 제시한다. 

또한 요가의 초심자들에게는 요가를 넓고 깊게 이해하는 계기를 마련해주고, 고급 수련자에게는 나침반의 역할을 제공한다. 

 

저자 서문 
역자 서문 

요가란 무엇인가 
요가의 종류 
스승, 제자, 방법 
행복과 요가의 계율 
정화법 및 체위법 
요가 식사법 

생명과 환희에 이르는 호흡법 
집중과 명상에 이르는 길 
신비스런 소리의 힘-만트라 
신비의 힘 쿤달리니 샤크티 
성에너지의 전환인 탄트라 요가 
자아초월, 선정, 삼매
현대 사회와 요가